ŠTO ĆEŠ PROČITATI U TEKSTU:
Ako te svako proljeće muči curenje iz nosa, kašljanje i kihanje, vjerojatno imaš sezonske alergije. Ali, što ti to točno izaziva alergijske reakcije? Jedan od uobičajenih proljetnih alergena je trava.
U nastavku saznaj sve što trebaš znati o alergijama na travu i kako ih liječiti.
Sezonske alergije, koje se nazivaju i sezonskim alergijskim rinitisom, povezane su s peludi u zraku. Ta pelud može nastajati iz različitih izvora. Peludi drveća česte su u ranim mjesecima proljeća, dok su peludi trave zastupljenije kasnije u sezoni. Peludi korova tipičniji su u jesen.
Simptomi ovih sezonskih alergena uključuju curenje iz nosa, začepljenje nosa, kihanje i crvene, suzne ili oči koje svrbe. Ako imaš alergiju na travu, tvoji će simptomi biti slični onima karakterističnim za alergiju na drveće. Međutim, ozbiljnost simptoma kod svake osobe jedinstvena je.
Imaj na umu da se alergije na travu mogu razlikovati ovisno o tome gdje živiš, kao i o temperaturi i dobu dana. Primjerice, alergije na travu teže su u jutarnjim satima između 5 i 10 sati.
Bez obzira na odabrani tretman, jedan od najboljih načina da smanjiš simptome alergije i osjećaš se bolje svakog dana jest izbjegavanje okidača koji uzrokuju alergiju. Neki savjeti uključuju:
ako imaš travnjak, neka ga netko drugi pokosi. Ako baš moraš obaviti košnju, nosi zaštitnu masku
neka tvoj travnjak uvijek bude uredan i pokošen
kad god je to moguće, odaberi pokrivače tla koji ne proizvode puno peludi. Dobar izbor uključuje irsku mahovinu i dihondru. Izbjegavaj aktivnosti na otvorenom ujutro
drži prozore i vrata zatvorena, na taj način smanjuješ izloženost peludi. Koristi klima uređaj ako je potrebno
Alergije na travu česta su pojava koja može značajno utjecati na kvalitetu života. Bez obzira na to koliko se teško nosiš s njom, strategije koje smo gore naveli mogu ti pomoći u ublažavanju simptoma i upravljanju alergijskim reakcijama.
Također je važno ojačati imunološki sustav, a u tome ti može pomoći uravnotežena prehrana, adekvatan san, redovita tjelesna aktivnost te korištenje prirodnih dodataka prehrani na bazi propolisa i pčelinje peludi.