Kako ublažiti simptome perimenopauze?
Promjene raspoloženja, anksioznost, umor...
Česte promjene raspoloženja, osjećaj razdražljivosti, umor i anksioznost simptomi su koji su na svojoj koži osjetile mnoge žene koje su prošle (i koje trenutno prolaze) fazu perimenopauze.
Perimenopauza je prijelazna faza koja se obično odvija 8-10 godina prije menopauze. Mnoge žene u period perimenopauze ulaze u ranim i srednjim 40-ima, ali to nije uvijek slučaj.
I ovdje, kao i u brojnim drugim aspektima ljudske biologije, postoji raspon. Tako kod nekih žena perimenopauza počinje u kasnim 30-ima, a kod nekih u ranim 50-ima.
Spomenuti simptomi povezani s raspoloženjem prvenstveno su uzrokovani fluktuacijama razine hormona, posebno estrogena i progesterona. Tijelo se priprema za menopauzu, a ti hormoni se dižu i padaju nepredvidljivo. To izravno utječe na neurotransmitere u mozgu, poput serotonina (koji regulira raspoloženje).
Narušena hormonska ravnoteža može poremetiti i obrasce spavanja. Loš san i druge fizičke promjene - valovi vrućine (valunzi), neredovita mjesečnica, manjak energije - također utječu na psihičko stanje. To pak stvara zatvoreni krug u kojem stres pogoršava fizičku nelagodu, koja pak onda povećava stres.
Spomenuti simptomi povezani s raspoloženjem prvenstveno su uzrokovani fluktuacijama razine hormona, posebno estrogena i progesterona. Tijelo se priprema za menopauzu, a ti hormoni se dižu i padaju nepredvidljivo. To izravno utječe na neurotransmitere u mozgu, poput serotonina (koji regulira raspoloženje).
Narušena hormonska ravnoteža može poremetiti i obrasce spavanja. Loš san i druge fizičke promjene - valovi vrućine (valunzi), neredovita mjesečnica, manjak energije - također utječu na psihičko stanje. To pak stvara zatvoreni krug u kojem stres pogoršava fizičku nelagodu, koja pak onda povećava stres.
Prirodni dodaci, kao što su Bee Positive i Melbrovit, mogu pomoći u nošenju s ovim izazovnim simptomima.
Bee Positive je potpuno prirodni dodatak na bazi propolisa, pčelinje peludi i šafrana. Njegova je formula posebno osmišljena kako bi poboljšala raspoloženje, podigla energiju i smanjila stres. Idealan je za one koji osjećaju nemir, promjene raspoloženja i žive u stresnim okruženjima, a pruža olakšanje bez rizika od ovisnosti.
Također, Melbrovit je dodatak na bazi matične mliječi koji osigurava sve potrebne elemente za normalno funkcioniranje organizma. Poznat je po tome što povećava energiju, koncentraciju, pa čak i libido, a osobito je koristan za žene koje se suočavaju s pojačanim mentalnim i fizičkim naporima.
Hedera proizvodi koji ti mogu pomoći:
