Zašto koža ljeti treba dodatnu njegu?
Tijekom ljeta koža je izložena intenzivnijim UV zrakama, znojenju, slanoj vodi i vjetru. Rezultat su:
- dehidracija kože
- crvenilo i upale nakon sunčanja
- pojačano lučenje sebuma i izbijanje prištića
- površinska oštećenja i ubrzano starenje
Prema Photodermatol Photoimmunol Photomed, 2007, UV zrake smanjuju sadržaj vlage i elastičnost kože te potiču oksidativni stres.
Zašto koristiti med za njegu kože?
Med ima prirodna svojstva koja ga čine idealnim saveznikom u njezi kože:
- humektant – zadržava vlagu u koži
- antibakterijsko djelovanje – sprječava razvoj nečistoća i akni
- antioksidansi – štite stanice od UV oštećenja
Studija objavljena u Pediatrics, 2012 pokazuje da topička primjena meda ubrzava zacjeljivanje oštećene kože i smanjuje iritaciju.
Med za hidrataciju i smirivanje kože
Med privlači i zadržava vlagu, što ga čini odličnim prirodnim hidratantom. Osim toga, smiruje crvenilo i osjetljivu kožu.
Istraživanje Molecules, 2013 potvrđuje da med poboljšava zadržavanje vode u koži, a njegova primjena smanjuje transepidermalni gubitak vode.
Med za regeneraciju nakon sunčanja
Sunčanje može izazvati opekline, crvenilo i oštećenja. Med svojim protuupalnim i antimikrobnim djelovanjem pomaže u regeneraciji kože. Koristi se i u medicini kod zacjeljivanja rana i opeklina.
Randomizirano kontrolirano ispitivanje pokazalo je da je med jednako učinkovit kao i konvencionalne kreme za zacjeljivanje blagih opeklina. (J Cutan Aesthet Surg, 2009)
DIY recepti s medom za ljeto
1. Hidratantna maska od meda i jogurta
Pomiješajte 1 žlicu meda s 1 žlicom običnog jogurta. Nanesite na lice, ostavite 15 minuta i isperite mlakom vodom.
2. Piling za usne s medom i šećerom
Pomiješajte 1 žličicu meda i 1 žličicu smeđeg šećera. Lagano umasirajte i isperite. Rezultat: glatke, hidratizirane usne bez ispucalosti.
3. Umirujući tonik od meda i kamilice
Skuhajte čaj od kamilice, dodajte 1 žličicu meda i koristite kao tonik za lice nakon sunčanja.
Zaključak
Med je idealan ljetni saveznik u njezi kože zahvaljujući svojim prirodnim hidratantnim, protuupalnim i regenerirajućim svojstvima. Bilo da ga koristite kao masku, piling ili pomoć nakon sunčanja – znanost potvrđuje njegovu učinkovitost. Prirodno, sigurno i jednostavno – uključite med u svoju beauty rutinu već ovog ljeta.
