Sezonske alergije, poznate i kao peludna groznica, svake godine pogađaju velik broj ljudi diljem svijeta. Evo nekoliko činjenica o alergijama i peludi koje bi vam mogle pomoći da pronađete olakšanje od kihanja i začepljenog nosa.
1. Ako ste alergični na određene vrste peludi, postoji hrana koju biste možda trebali izbjegavati.
Mnogo voća i povrća ima proteine koji su slični peludi koja uzrokuje alergije. Tako možete dobiti unakrsnu reakciju, a naziva se sindrom oralne alergije.
Evo nekoliko prehrambenih proizvoda koji bi mogli pokrenuti sindrom oralne alergije, a koji bi mogao uzrokovati svrbež, utrnulost ili trnce u ustima:
Alergija na pelud ambrozije: Izbjegavajte banane, krastavce, dinje, sjemenke suncokreta, tikvice
Alergija na pelud trave: Izbjegavajte celer, dinje, naranče, breskve, rajčice
Alergija na pelud breze: Izbjegavajte jabuke, bademe, mrkvu, celer, trešnje, lješnjake, kivi, breskve, kruške, šljive
2. Pelud ne proizvode samo cvjetnice.
Svaka biljka koja ima sjeme, po definiciji, također proizvodi pelud. Jedna od najzanimljivijih stvari je da biljke koje izgledaju najjednostavnije - korov, trave - obično uzrokuju više simptoma alergije od velikog, lijepog cvijeća.
To je zato što trave i korovi imaju laganu i suhu pelud koja lako leti zrakom. Udišemo ga i zatim imamo simptome. Dok, s druge strane, veliko cvijeće, npr. narcisi i ruže imaju tešku, ljepljivu pelud, koju prenose samo insekti, pčele i leptiri. Ona se ne nalazi toliko u zraku kao pelud od trave i korova.
3. Alergije na pelud mogu biti prisutne tijekom svih godišnjih doba.
U proljeće vidimo drveće, ljeto - trave, jesen - korov, a preko zime čak i drveće poput cedra može stvarati pelud od prosinca do veljače.
4. Količina peludi najmanja je navečer.
Općenito, kasno navečer najmanja je količina peludi u zraku. Dakle, ako patite od alergija, možda ćete htjeti planirati svoje vježbanje na otvorenom ili druge aktivnosti u skladu s tom činjenicom.
Često postavljena pitanja
Postoji li hrana koju treba izbjegavati kod alergije na pelud?
Da. Mnogo voća i povrća ima proteine slične peludi pa može izazvati unakrsnu reakciju zvanu sindrom oralne alergije. Kod alergije na ambroziju izbjegavaju se banane, krastavci, dinje, sjemenke suncokreta i tikvice, kod alergije na travu celer, dinje, naranče, breskve i rajčice, a kod alergije na brezu jabuke, bademi, mrkva, celer, trešnje, lješnjaci, kivi, breskve, kruške i šljive.
Što je sindrom oralne alergije?
Sindrom oralne alergije je unakrsna reakcija koja nastaje jer neka hrana ima proteine slične peludi. Može uzrokovati svrbež, utrnulost ili trnce u ustima.
Proizvode li pelud samo cvjetnice?
Ne. Svaka biljka koja ima sjeme proizvodi pelud. Trave i korovi imaju laganu i suhu pelud koja lako leti zrakom i češće uzrokuje simptome, dok veliko cvijeće poput narcisa i ruža ima tešku, ljepljivu pelud koju prenose insekti.
Javljaju li se alergije na pelud samo u proljeće?
Ne, alergije na pelud mogu biti prisutne tijekom svih godišnjih doba. U proljeće pelud stvara drveće, ljeti trave, u jesen korov, a preko zime čak i drveće poput cedra može stvarati pelud od prosinca do veljače.
Kada je u zraku najmanje peludi?
Općenito je kasno navečer najmanja količina peludi u zraku, pa je tada dobro planirati vježbanje na otvorenom i druge aktivnosti ako patite od alergija.
