Toplinski udar: Uzroci, simptomi, liječenje i kako ga spriječiti

ŠTO ĆEŠ PROČITATI U TEKSTU:

• Uzroci toplinskog udara

• Simptomi toplinskog udara

• Faktori rizika

• Što mogu učiniti da spriječim toplinski udar?

• Kada moram potražiti liječničku pomoć?

Toplinski udar stanje je do kojeg dolazi uslijed hipertermije, odnosno pregrijavanja tijela, i to kada tjelesna temperatura poraste na 40°C ili više. Obično nastaje kao rezultat dugotrajnog izlaganja visokim temperaturama ili tjelesnog napora u takvim uvjetima, a najčešće se događa u ljetnim mjesecima.

Radi se o životno opasnom stanju te zahtijeva hitno liječenje. Ukoliko se pravovremeno ne liječi, toplinski udar može iznimno brzo oštetiti mozak, srce, bubrege i mišiće. Odgađanjem liječenja povećava se rizik od ozbiljnih komplikacija ili smrti.

Toplinski udar jedan je od tri toplinske bolesti, a ujedno i najozbiljniji. Osim toplinskog udara, u toplinske bolesti ubrajamo toplinske grčeve i toplinsku iscrpljenost.

U oba gore navedena slučaja postoje bitne stavke na koje trebaš pripaziti jer mogu pridonijeti pojavi toplinskog udara:

• Nošenje viška odjeće koja sprječava brzo isparavanje znoja i hlađenje tijela

• Konzumiranje alkohola, što utječe na sposobnost tvog tijela da regulira temperaturu

• Dehidracija uslijed nedovoljnog unosa tekućine

• Visoka tjelesna temperatura - tjelesna temperatura koja iznosi 40°C ili više glavni je simptom toplinskog udara, a može se utvrditi rektalnim termometrom

• Nagle promjene u ponašanju ili mentalnom stanju - zbunjenost, nemir, nejasan govor, razdražljivost te koma mogu biti posljedica toplinskog udara

• Mučnina i povraćanje

• Crvena i suha koža

• Ubrzano disanje

• Ubrzani otkucaji srca - prilikom toplinskog udara dolazi do velikog opterećenja na srce kako bi ono pomoglo u hlađenju tijela, zbog čega puls može značajno porasti

• Glavobolja

Ukoliko posumnjaš da imaš, ili da neka druga osoba ima toplinski udar, od ključne je važnosti odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć. 

Bitno je poduzeti korake za hlađenje pregrijane osobe dok čekaš medicinsku pomoć, a to možeš učiniti na sljedeći način:

1. Smjesti osobu u hlad ili zatvoreni prostor

2. Potrebno je ukloniti višak odjeće s osobe

3. Iskoristi dostupna sredstva za hlađenje - to može biti kada s hladnom vodom ili hladan tuš, špricanje crijevom za zalijevanje vrta, hladni oblozi koje ćeš staviti osobi na glavu, vrat, pazuhe i prepone te ventilator.

Iznimno je važno ponašati se odgovorno i držati se određenih mjera tijekom vrućih ljetnih mjeseci kako bi se spriječila pojava toplinskog udara. Ovo stanje može ozbiljno narušiti tvoje zdravlje i ugroziti ti život, zbog čega je bitno shvatiti ga ozbiljno.

Ako je to moguće, izbjegavaj boravak na otvorenom u onom dijelu dana kada su temperature najviše. Uvijek imaj adekvatnu zaštitu od sunca i drži se hlada. Ne zaboravi uvijek sa sobom imati spremnu bocu svježe vode te unositi dovoljnu količinu tekućine u svoj organizam.

U slučaju da do toplinskog udara ipak dođe, prepoznavanje simptoma na vrijeme može ti spasiti život. Tada je obavezno potražiti liječničku pomoć kako bi se uspješno izliječio i što prije oporavio od posljedica toplinskog udara.

S obzirom na ozbiljnost ovog stanja, da se naslutiti da toplinski udar može ostaviti posljedice na tvoje zdravlje i dovesti do velikog pada imuniteta. Zbog toga je bitno da uvijek održavaš svoj imunitet jakim, a posebice u slučaju toplinskog udara.