Kako zaustaviti proljev?

ŠTO ĆEŠ PROČITATI U TEKSTU:

• Proljev kod odraslih i djece - kada posjetiti liječnika?

• Što uzrokuje proljev?

• Moguće komplikacije

• Kako spriječiti infektivni proljev?

• Putnički proljev - kako otputovati bez straha od probavnih tegoba?

• Proljev kod djece i beba

• Dijagnoza i pretrage

• Prehrana i čajevi za proljev

• Koji je najbolji lijek za zaustavljanje proljeva kod odraslih?

• Što ako imam dugotrajni i učestali proljev?

Proljev - rijetke, vodenaste i ponekad česte stolice - čest je problem. Može biti prisutan sam ili povezan s drugim simptomima, poput mučnine, povraćanja, bolova u trbuhu ili gubitka težine.

Srećom, proljev je obično kratkotrajan i ne traje više od nekoliko dana. Ali kada proljev traje dulje od nekoliko dana ili tjedana, to obično ukazuje da postoji neki drugi problem - kao što je sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili ozbiljniji poremećaj, uključujući trajnu infekciju, celijakiju ili upalnu bolest crijeva (IBD).

Znakovi i drugi simptomi povezani s proljevom (rijetka, vodenasta stolica) mogu uključivati:

Proljev kod odraslih i djece - kada posjetiti liječnika?

Što uzrokuje proljev?

Brojne bolesti i stanja mogu uzrokovati proljev, uključujući:

• viruse: virusi koji mogu uzrokovati proljev uključuju norovirus, crijevne adenoviruse, astrovirus, citomegalovirus i virusni hepatitis. Rotavirus je čest uzrok akutnog proljeva u djetinjstvu. Virus koji uzrokuje koronavirusnu bolest 2019 (COVID-19) također se povezuje s gastrointestinalnim simptomima, uključujući mučninu, povraćanje i proljev

• bakterije i paraziti: izloženost patogenim bakterijama, poput E. coli ili parazitima putem kontaminirane hrane ili vode, dovodi do proljeva. Kada putuješ u zemlje u razvoju, proljev uzrokovan bakterijama i parazitima često se naziva putničkim proljevom. Clostridioides difficile (također poznata kao C. diff) još je jedna vrsta bakterije koja uzrokuje proljev, a može se pojaviti nakon uzimanja antibiotika ili tijekom hospitalizacije

• lijekovi: mnogi lijekovi, poput antibiotika, mogu uzrokovati proljev. Antibiotici ublažavaju infekcije ubijajući loše bakterije, ali ubijaju i dobre bakterije. To remeti prirodnu ravnotežu bakterija u tvojim crijevima, što dovodi do proljeva ili superponirane infekcije kao što je C. diff. Ostali lijekovi koji uzrokuju proljev su lijekovi protiv raka i antacidi s magnezijem

• intolerancija na laktozu: Laktoza je šećer koji se nalazi u mlijeku i drugim mliječnim proizvodima. Osobe koje teško probavljaju laktozu imaju proljev nakon što jedu mliječne proizvode. Netolerancija na laktozu može se povećati s godinama jer razine enzima koji pomažu u probavi laktoze padaju kako starite

• fruktoza: fruktoza je šećer koji se prirodno nalazi u voću i medu. Ponekad se dodaje kao zaslađivač određenim pićima. Fruktoza može dovesti do proljeva kod ljudi koji imaju problema s probavljanjem šećera

• umjetni zaslađivači: sorbitol, eritritol i manitol - umjetni zaslađivači su neapsorpcijski šećeri koji se nalaze u žvakaćim gumama i drugim proizvodima bez šećera - mogu uzrokovati proljev kod nekih inače zdravih ljudi

• kirurgija: operacije uklanjanja djelomičnog crijeva ili žučnog mjehura ponekad mogu uzrokovati proljev

• ostali probavni poremećaji: kronični proljev ima niz drugih uzroka, poput IBS-a, Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa, celijakije, mikroskopskog kolitisa i prekomjernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO)

Moguće komplikacije povezane s proljevom

Proljev može uzrokovati dehidraciju, koja može biti opasna po život ako se ne liječi. Dehidracija je posebno opasna kod djece, starijih osoba i osoba s oslabljenim imunološkim sustavom.

Ako imaš znakove ozbiljne dehidracije, potraži liječničku pomoć.

Kako spriječiti infektivni (zarazni) proljev?

Peri ruke kako bi se izbjeglo širenje zaraznog proljeva. Odgovarajuće pranje ruku izgleda ovako:

• peri ih često: operi ruke prije i poslije pripreme hrane. Operi ruke nakon rukovanja nekuhanim mesom, korištenja toaleta, mijenjanja pelena, kihanja, kašljanja i ispuhivanja nosa

• pjeniti ih sapunom najmanje 20 sekundi: nakon nanošenja sapuna, trljaj ruke najmanje 20 sekundi. To je otprilike onoliko vremena koliko je potrebno da dvaput otpjevaš pjesmu "Sretan rođendan"

• koristi sredstvo za dezinfekciju ruku kada pranje nije moguće: Koristi sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola kada ne možeš doći do sudopera. Nanesi sredstvo za dezinfekciju ruku kao da nanosiš losion za ruke, pazeći da i prednju i stražnja stranu obje ruke budu prekrivene. Koristi proizvod koji sadrži najmanje 60% alkohola

Možeš zaštititi svoje dojenče od rotavirusa, najčešćeg uzroka virusnog proljeva kod djece, odobrenim cjepivima. Kod liječnika svoje bebe raspitaj se o cjepivu protiv rotavirusa.

Putnički proljev - kako otputovati bez straha od probavnih tegoba?

Proljev obično pogađa ljude koji putuju u zemlje u kojima nema odgovarajućih sanitarnih uvjeta i kontaminirane hrane. Kako bi se smanjio rizik od putničkog proljeva:

• pazi što jedeš: jedi toplu, dobro kuhanu hranu. Izbjegavaj sirovo voće i povrće osim ako ga ne možeš sam oguliti. Također izbjegavaj sirovo ili nedovoljno kuhano meso i mliječne proizvode

• pazi što piješ: Pij flaširanu vodu, sok, pivo ili vino posluženo u originalnoj ambalaži. Izbjegavaj vodu iz slavine i kockice leda. Koristi flaširanu vodu čak i za pranje zuba. Drži usta zatvorena dok se tuširaš

• napitci napravljeni s prokuhanom vodom, poput kave i čaja, vjerojatno su sigurni. Ne zaboravi da alkohol i kofein mogu pogoršati proljev i pogoršati dehidraciju

• raspitaj se kod svog liječnika o antibioticima: Ako putuješ u zemlju u razvoju na dulje vrijeme, prije odlaska pitaj svog liječnika informacije o antibioticima, osobito ako imaš oslabljen imunološki sustav.

• provjeri upozorenja za putovanja: Centri za kontrolu i prevenciju bolesti održavaju zdravstvenu web stranicu za putnike na kojoj su objavljena upozorenja o bolestima za razne zemlje. Ako planiraš putovanje u rizične zemlje, tamo potraži upozorenja i savjete za smanjenje rizika.

Dijagnoza i pretrage

Liječnik će te pitati o tvojoj povijesti bolesti, pregledati lijekove koje uzimaš, obaviti fizički pregled i možda naručiti pretrage kako bi utvrdio što uzrokuje tvoj proljev. Mogući testovi uključuju:

• krvni test: kompletna krvna slika, mjerenje elektrolita i testovi funkcije bubrega mogu pomoći u određivanju ozbiljnosti tvog proljeva

• test stolice: liječnik ti može preporučiti analizu stolice kako bi utvrdio uzrokuje li bakterija ili parazit tvoj proljev

• test izdisaja na vodik: ova vrsta testa može pomoći tvom liječniku da utvrdi imaš li intoleranciju na laktozu. Nakon što popiješ tekućinu koja sadrži visoku razinu laktoze, tvoj liječnik u redovitim intervalima mjeri količinu vodika u tvom dahu. Udisanje previše vodika ukazuje na to da ne probavljaš i ne apsorbiraš u potpunosti laktozu

• fleksibilna sigmoidoskopija ili kolonoskopija: pomoću tanke, osvijetljene cijevi koja je umetnuta u tvoj rektum, tvoj liječnik može vidjeti unutrašnjost tvog debelog crijeva. Uređaj je također opremljen alatom koji tvom liječniku omogućuje uzimanje malog uzorka tkiva (biopsija) iz tvog debelog crijeva. Fleksibilna sigmoidoskopija omogućuje pregled donjeg debelog crijeva, dok kolonoskopija omogućuje liječniku da vidi cijelo debelo crijevo.

• gornja endoskopija: liječnici koriste dugu, tanku cijev s kamerom na kraju kako bi pregledali tvoj želudac i gornji dio tankog crijeva. Oni mogu uzeti uzorak tkiva (biopsija) za analizu u laboratoriju

Sigurno se pitaš što možeš konzumirati za brzo zaustavljanje proljeva, a što bi ti moglo dodatno naštetiti. I u pravu si - kod proljeva, prehrana može imati veliku ulogu. Ukoliko imaš proljev, on bi trebao proći kroz nekoliko dana. U međuvremenu obavezno pij dovoljno tekućine, odmaraj, i pripazi na svoju prehranu.

Tijekom dana pij vodu, juhu ili voćni sok da spriječiš dehidraciju. Idealno bi bilo da popiješ oko 2-3 litre, odnosno 8-12 šalica dnevno.

Što se hrane tiče, ne postoji određena skupina hrane koja je najbolja za liječenje proljeva, a liječnici više ne preporučuju BRAT prehranu od banane, bijele riže, jabuke i tosta. Ipak, ove sve namirnice su dobre i valjane mogućnosti. Sljedeće namirnice najbolji su izbor za konzumaciju, odnosno izbjegavanje, ako imaš proljev:

Koji je najbolji lijek za zaustavljanje proljeva kod odraslih?

Većina slučajeva akutnog proljeva nestaje sama od sebe unutar nekoliko dana bez liječenja. Ako su pokušaji promjene načina života i kućnih lijekova za proljev bili bezuspješni, liječnik ti može preporučiti neke od sljedećih lijekova ili tretmana:

1. Antibiotici ili antiparazitici

Antibiotici i lijekovi protiv parazita mogu pomoći u liječenju proljeva uzrokovanog bakterijama ili parazitima. Ako je virus uzrok tvog proljeva, antibiotici ti neće pomoći.

2. Tretman za nadoknadu tekućine

Tvoj liječnik će ti vjerojatno savjetovati da nadoknadiš tekućine i soli. Za većinu odraslih, to podrazumijeva piti vodu s elektrolitima, sok ili juhu. Ako ti pijenje tekućine smeta u želucu ili uzrokuje povraćanje, liječnik ti može preporučiti intravensko davanje tekućine.

Voda je dobar način za nadoknadu tekućine, ali ne sadrži soli i elektrolite — minerale poput natrija i kalija — koji su neophodni za funkcioniranje tvog tijela. Možeš si pomoći u održavanju razine elektrolita tako što ćeš piti voćne sokove za kalij ili jesti juhe za natrij. Ali neki voćni sokovi, poput soka od jabuke, mogu pogoršati proljev.

Ako se radi o djetetu, pitaj svog liječnika o korištenju otopine za oralnu rehidraciju, kao što je Rehidromix, kako bi se spriječila dehidracija ili kako bi se nadoknadila izgubljena tekućina.

3. Prilagođavanje lijekova koje uzimaš

Ako tvoj liječnik utvrdi da je tvoj proljev uzrokovao antibiotik, može smanjiti tvoju terapiju ili prijeći na drugi lijek.

4. Liječenje temeljnih stanja

Ako je tvoj proljev uzrokovan ozbiljnijim stanjem, kao što je upalna bolest crijeva, tvoj liječnik će raditi na kontroli tog stanja. Možda ćeš biti upućen stručnjaku, poput gastroenterologa, koji ti može pomoći u osmišljavanju plana liječenja.

5. Probiotici

Ovi mikroorganizmi mogu pomoći vratiti zdravu ravnotežu u crijevni trakt povećanjem razine dobrih bakterija, iako nije jasno mogu li pomoći skratiti napad proljeva. Probiotici su dostupni u obliku kapsula ili u tekućem obliku, a dodaju se i nekoj hrani, kao što su određene marke jogurta. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjelo koji su sojevi bakterija najkorisniji ili koje su doze potrebne

Možda će te zanimati i ovi članci: