Med

Uobičajena upotreba meda: prirodni zaslađivač, umiruje grlo, potiče zacjeljivanje rana, jača imunitet, djeluje antibakterijski, podržava probavu, koristi se u njezi kože i kose.

Tradicionalna upotreba

Med se koristi tisućama godina u različitim kulturama kao prirodni lijek i hrana.

U starom Egiptu bio je sastavni dio rituala i lijekova, dok se u ajurvedskoj i kineskoj medicini koristio za liječenje respiratornih tegoba, probavnih smetnji i jačanje životne energije.

U grčkoj i rimskoj kulturi med se smatrao hranom bogova, a Hipokrat ga je preporučivao za zacjeljivanje rana i umirivanje kašlja.

Tradicionalno je bio i simbol zdravlja, vitalnosti i dugovječnosti.

Zdravstvene prednosti meda – sažetak

Med je prirodni pčelinji proizvod koji pokazuje snažno antimikrobno, protuupalno i antioksidativno djelovanje, zahvaljujući visokom udjelu fenolnih spojeva, flavonoida i drugih bioaktivnih tvari (Cianciosi et al., 2018).

Istraživanja potvrđuju da med može biti učinkovit u suzbijanju bakterijskih, virusnih i gljivičnih infekcija, uključujući sojeve otporne na antibiotike, čime se otvara prostor za njegovu primjenu u kontekstu globalne antimikrobne rezistencije (Maddocks & Jenkins, 2013; Al-Waili et al., 2011).

Osim antimikrobnih svojstava, med se koristi i za ubrzavanje zacjeljivanja rana, smanjenje upala te jačanje imunološkog sustava, a njegovi terapeutski učinci poznati su i primjenjivani u različitim tradicionalnim sustavima medicine diljem svijeta (Eteraf-Oskouei & Najafi, 2013).

Zahvaljujući širokom spektru djelovanja i znanstveno potvrđenim svojstvima, med ostaje izuzetno vrijedan prirodni spoj za prevenciju i podršku zdravlju.

Potkrijepila znanost i istraživanja!

• Al-Waili, N., et al. (2011). Honey and microbial infections: a review supporting the use of honey for microbial control.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Eteraf-Oskouei, T., & Najafi, M. (2013). "Traditional and modern uses of natural honey in human diseases: a review" https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3758027/

• Maddocks, S.E., & Jenkins, R.E. (2013). Honey: a sweet solution to the growing problem of antimicrobial resistance? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23782759/

• Cianciosi, D., et al. (2018). Phenolic Compounds in Honey and Their Associated Health Benefits: A Review. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30208664/