Ažurirano: 31. listopad 2025. · Vrijeme čitanja: 9–10 min
Stres i imunitet: skrivena veza
Stres aktivira tijelo kao alarm – povećava razinu adrenalina i kortizola, čime privremeno “pojačava” obranu. No, ako traje predugo, kortizol iscrpljuje imunološki sustav, smanjuje broj obrambenih stanica i povećava podložnost infekcijama. Prava otpornost dolazi kad su i tijelo i um u ravnoteži.
Kako stres slabi obranu organizma
- Hormonalni disbalans – povišen kortizol dugoročno smanjuje proizvodnju imunoloških stanica.
- Upalni stres – kronična napetost stvara mikro-upale koje iscrpljuju tijelo.
- Poremećen san – manjak sna smanjuje stvaranje antitijela.
- Oksidativni stres – slobodni radikali oštećuju stanice i slabe imunitet ako nema dovoljno antioksidansa.
Znakovi da ti je imunitet “na udaru”
Tjelesni znakovi
- Česte prehlade, aftozni ulkusi
- Umor, bol u mišićima, pad energije
- Usorena regeneracija nakon bolesti
Emocionalni znakovi
- Razdražljivost, tjeskoba
- Problemi s koncentracijom
- Neraspoloženje bez očitog razloga
5 navika koje vraćaju ravnotežu
- Disanje i svjetlo: 5 min dnevnog svjetla + 2 min dubokog disanja smanjuje kortizol i balansira živčani sustav.
- Hrana za mikrobiotu: fermentirano, povrće, maslinovo ulje – sve što hrani crijeva, jača imunitet.
- Kretanje bez stresa: lagano hodanje ili istezanje; iscrpljujući trening dodatno povećava kortizol.
- Ritam sna: spavanje prije 23 h pomaže lučenje melatonina i regeneraciju imunoloških stanica.
- Podrška iz prirode: propolis, pelud i šafran – trojac za otpornost tijela i smiren um.
Prehrana i mikronutrijenti
| Nutrijent | Izvor | Uloga |
|---|---|---|
| Vitamin C | Kivi, paprika, citrusi | Antioksidativna zaštita, potpora leukocitima |
| Vitamin D | Riba, jaja, sunčeva svjetlost | Regulira imunitet i smanjuje upalu |
| Magnezij | Orašasti plodovi, zob, lisnato povrće | Umiruje živčani sustav, podržava san |
| Flavonoidi | Propolis, med, bobičasto voće | Smanjuju oksidativni stres i podržavaju imunitet |
Fizička obrana: Nativni Propolis
Nativni Propolis kapsule kombiniraju standardizirani propolis i pčelinju pelud – snažnu prirodnu podršku imunološkom sustavu, posebno u razdobljima povećanog stresa. Bogat flavonoidima i mikronutrijentima, pomaže tijelu neutralizirati oksidativni stres i očuvati otpornost.
Nativni Propolis — prirodna obrana organizma
Propolis – antibakterijsko i antioksidativno djelovanje.
Pčelinja pelud – nutritivna podrška za regeneraciju i energiju.
Bez dodanih šećera – čista formula iz prirode.
- Jača otpornost i ubrzava oporavak nakon bolesti.
- Koristan kod sezonskih prehlada i iscrpljenosti.
- Preporučuje se svakodnevno tijekom stresnih razdoblja.
Emocionalna otpornost: Bee Positive
Kad stres potraje, nije pogođeno samo tijelo – mozak također gubi ravnotežu serotonina i dopamina. Bee Positive je prirodna formula sa šafranom, propolisom i pčelinjom peludi koja pomaže umu da se smiri, a tijelu da regenerira energiju.
Bee Positive — podrška raspoloženju i stresu
Šafran – doprinosi emocionalnoj ravnoteži i smirenosti.
Propolis – antioksidativna zaštita stanica od stresa.
Pčelinja pelud – podržava vitalnost i mentalni fokus.
- Prirodna pomoć kod nervoze, umora i jesenskog “pada”.
- Bez pospanosti – može se uzimati ujutro uz doručak.
- U sinergiji s Nativnim Propolisom – potpuna ravnoteža uma i tijela.
7-dnevni plan ravnoteže uma i tijela
| Dan | Jutro | Dan | Večer |
|---|---|---|---|
| 1 | Čaša vode + Nativni Propolis | 10 min šetnje na svjetlu | Čaj + Bee Positive |
| 2 | Doručak bogat proteinima | Pauza svakih 90 min | Disanje 4-7-8 |
| 3 | Svjetlo + zahvalnost (3 stvari) | Ručak s povrćem | Bez ekrana 1h prije sna |
| 4 | Nativni Propolis + limun | 10 min istezanja | Bee Positive + meditacija 5 min |
| 5 | Jutarnje svjetlo + topli čaj | Druženje uživo | Rana večera + tišina |
| 6 | Procjena stresa (1–10) | Riba / mahunarke | Topla kupka / glazba |
| 7 | Nativni Propolis + šetnja | Lagano kretanje | Bee Positive + rano spavanje |
FAQ – brzi odgovori
Smiju li se Nativni Propolis i Bee Positive uzimati zajedno?
Da – djeluju sinergijski. Nativni Propolis podržava imunološku otpornost tijela, a Bee Positive pomaže smirenju i emocionalnoj stabilnosti tijekom stresa.
Kada se očekuju prvi učinci?
Već nakon 7–10 dana redovitog uzimanja mnogi primijete bolju energiju, manju napetost i otporniji organizam.
Mogu li ih koristiti i preventivno?
Da. Oba proizvoda se preporučuju kao dio dnevne rutine, osobito u jesen i zimu, kada stres i pad imuniteta najviše dolaze do izražaja.
↑ Povratak na vrhNapomena
Ovaj sadržaj je informativnog karaktera i ne zamjenjuje savjet liječnika. Dodatke prehrani koristi prema uputama na proizvodu. Ako imaš kronične tegobe ili uzimaš terapiju, posavjetuj se s liječnikom.
