Suhi Kašalj: Uzroci, simptomi i liječenje
Budući da je on jedan od najčešćih simptoma čitavog niza zdravstvenih problema, sigurno si se barem jednom zapitao/la kako smiriti kašalj.
Ovaj iritantan refleks kojim naše tijelo pokušava pročistiti dišne puteve može uzrokovati i neugodnu bol u grlu i biti dosta naporan jer ometa naše obavljanje svakodnevnih zadaća, zbog čega bi ga trebalo što prije smiriti.
Suhi kašalj javlja se i kod djece i kod odraslih, a može stvarati probleme čak i noću, no smiriti ga se, srećom, može na mnogo lakih i, što je još važnije, potpuno prirodnih načina.
Stoga, ako i ti pokušavaš ublažiti ove tegobe, definitivno si na pravom mjestu - saznaj sve što treba znati o suhom kašlju u tekstu koji slijedi!
Suhi kašalj - uzroci i zašto kašljemo
Kao što smo već rekli, kašalj je zapravo refleks kojim tijelo nastoji izbaciti razne iritante iz dišnih puteva. Najčešće se radi o česticama prašine, nakupinama sluzi, ali mogu ga izazvati i veći objekti u grlu, koji mogu dovesti do gušenja.
U svakom slučaju, živci dišnog sustava poslat će mozgu obavijest da se tamo nalazi nešto što tu ne pripada, a mozak će zatim narediti mišićima trbuha da brzo istisnu zrak u plućima i zajedno s tim zrakom izbace i iritant.
Suhi kašalj može biti simptom cijelog niza zdravstvenih problema, ali najčešće se tu radi o prehladi. Međutim, to također može upućivati na gripu, upalu pluća, upalu grla ili neke druge bolesti uzrokovane virusima i bakterijama.
Ipak, s obzirom da suhi kašalj uzrokuju iritanti u grlu, uzrok ovom problemu može biti i loša kvaliteta zraka u mjestu u kojem živimo.
Naravno, tu je i pušenje, a kašalj može biti uzrokovan i alergijom ili čak astmom. U ovom slučaju govorimo o kroničnom suhom kašlju.
Zbog toga, ako se ne radi o povremenom kašlju, već o problemu koji ne jenjava nekoliko dana, svakako treba posjetiti liječnika kako bi se sa sigurnošću utvrdio uzrok.
Bronhocet
prirodno rješenje za poteškoće sa disanjem
na bazi propolisa, pčelinje peludi i vitamina C
Kako smiriti kašalj kod odraslih?
Prirodnih rješenja za smirivanje suhog kašlja ima pregršt. Najpoznatije je vjerojatno med, koji ima blagotvoran učinak na sluznicu, ali i antibakterijsko djelovanje.
Nativni propolis još je bolja opcija jer sadrži pregršt spojeva koji djeluju antibakterijski i antivirusno, a odličan je i za jačanje imunosnog sustava. Posebice je učinkovit u liječenju problema gornjih dišnih puteva, što ga čini idealnim lijekom za suhi kašalj.
Čajevi su još jedan odličan način za smirivanje kašlja, a to se posebice odnosi na biljne čajeve, koji ne sadrže kofein i koji djeluju umirujuće na vaše grlo.
Naravno, ako si pušač, preporučljivo je da se odrekneš pušenja, barem dok problemi s kašljem ne prođu (ako nisu kronični).
Prirodni lijekovi za suhi kašalj - spriječi njegovo nastajanje i ojačaj imunitet
Na suhi kašalj može se djelovati i preventivno, također uz pomoć mnogo iznimno učinkovitih prirodnih rješenja. Neka od njih već smo spominjali gore u tekstu, ali generalno gledajući ona se mogu podijeliti u tri glavne skupine:
-
čajevi
-
med i propolis
-
tablete protiv suhog kašlja
Biljni čajevi odličan su izbor za prevenciju suhog kašlja jer osim što umirujuće djeluju na tvoje grlo, razgrađuju i višak sluzi, što umanjuje rizik od nastanka bilo kakve bakterijske infekcije.
Inače, uvijek je u borbi s kašljem preporučljivo piti mnogo tekućine, upravo kako bi se grlo uspjelo smiriti.
Čaj od đumbira dobar je primjer čaja kojeg možete popiti u ovu svrhu, a tu su još i čajevi od sljeza i majčine dušice koje možete isprobati. Čaj od slatkog korijena (sladića) također je vrlo dobro rješenje.
Za mnoge je med neizostavan dodatak navedenim pićima, a osim što će tvoj čaj zbog toga imati puno bolji okus, on će ujedno biti i mnogo zdraviji.
Za probleme s dišnim putevima najbolji je med od kadulje ili lavande, dok cvjetni med potiče tvoj imunitet. Jedna žlica na šalicu čaja dovoljna je za zaštitu grla tijekom dana.
A već smo spomenuli da je, uz med, propolis još jedan vrhunski pčelinji proizvod idealan za liječenje suhog kašlja zbog svog utjecaja na dišne puteve i općenito zdravlje organizma.
Naravno, uvijek možeš posegnuti i za tabletama protiv suhog kašlja koje se mogu dobiti bez recepta i koje mogu spriječiti da kašalj postane veća neugoda, a tu su i razni sirupi iste namjene.
Dakle, prevencija je jednostavna, ne zahtijeva puno vremena, a čak i ako se kašalj javi, moguće je brzo reagirati i smiriti ga.
Prirodni lijekovi za suhi kašalj - spriječi njegovo nastajanje i ojačaj imunitet
Na suhi kašalj može se djelovati i preventivno, također uz pomoć mnogo iznimno učinkovitih prirodnih rješenja.
Neka od njih već smo spominjali gore u tekstu, ali generalno gledajući ona se mogu podijeliti u tri glavne skupine:
-
čajevi
-
med i propolis
-
tablete protiv suhog kašlja
Biljni čajevi odličan su izbor za prevenciju suhog kašlja jer osim što umirujuće djeluju na tvoje grlo, razgrađuju i višak sluzi, što umanjuje rizik od nastanka bilo kakve bakterijske infekcije.
Inače, uvijek je u borbi s kašljem preporučljivo piti mnogo tekućine, upravo kako bi se grlo uspjelo smiriti.
Čaj od đumbira dobar je primjer čaja kojeg možete popiti u ovu svrhu, a tu su još i čajevi od sljeza i majčine dušice koje možeš isprobati. Čaj od slatkog korijena (sladića) također je vrlo dobro rješenje.
Za mnoge je med neizostavan dodatak navedenim pićima, a osim što će tvoj čaj zbog toga imati puno bolji okus, on će ujedno biti i mnogo zdraviji.
Za probleme s dišnim putevima najbolji je med od kadulje ili lavande, dok cvjetni med potiče tvoj imunitet. Jedna žlica na šalicu čaja dovoljna je za zaštitu grla tijekom dana.
A već smo spomenuli da je, uz med, propolis još jedan vrhunski pčelinji proizvod idealan za liječenje suhog kašlja zbog svog utjecaja na dišne puteve i općenito zdravlje organizma.
Naravno, uvijek možeš posegnuti i za tabletama protiv suhog kašlja koje se mogu dobiti bez recepta i koje mogu spriječiti da kašalj postane veća neugoda, a tu su i razni sirupi iste namjene.
Dakle, prevencija je jednostavna, ne zahtijeva puno vremena, a čak i ako se kašalj javi, moguće je brzo reagirati i smiriti ga.
Suhi kašalj kod djece - kako ga smiriti?
Ako se pitaš kojim metodama možeš liječiti suhi kašalj kod djece, odlična stvar kod prethodno spomenutih rješenja jest činjenica da su zapravo sva primjenjiva na djecu (osim prestanka pušenja).
No, treba napomenuti da nije preporučljivo djeci davati tvrde bombone kao način liječenja - oni jesu učinkoviti, ali kod djece postoji opasnost od gušenja ako ih konzumiraju.
Postoje i još neke opcije koje mogu pomoći djeci, a to su prirodni sokovi. Sok od mrkve, sok od bijele repe, sok od kuhanog poriluka ili čak sirovog luka koji je prethodno prekriven medom i ostavljen da stoji cijelu noć mogu biti od velike pomoći u smirivanju suhog kašlja.
Istina, ovo nisu okusi koji će tvojoj djeci biti među najdražima, no ako ih uspiješ na neki kreativan način uvjeriti da ih popiju, rezultati će biti vidljivi vrlo brzo.
Tu je i mogućnost ispiranja grla slanom vodom jer takva voda ima protuupalno djelovanje, ali i ovdje će svakako biti potreban malo kreativniji pristup.
Recimo i da se propolis za djecu može lako umiješati u najdražu hranu djeteta, tako da će ono u tom slučaju uzimati lijek zajedno sa stvarima poput kašice, pudinga ili žitarica.
Takav potez roditeljima može uštedjeti mnogo vremena i živaca ako je mališan izbirljiv po pitanju hrane i lijekova koje treba uzeti.
Notirajmo i da u ljekarnama možeš bez recepta pronaći i razne sirupe biljnog porijekla, kao što su sirup od islandskog lišaja ili sirup od timijana, bijelog sljeza ili trputca, koji također mogu biti od velike pomoći, posebice ako treba potaknuti iskašljavanje.
Nativni Propolis Junior
za jači imunitet tvog djeteta
Kako smiriti i zaustaviti suhi kašalj noću?
Suhi kašalj može biti iznimno iscrpljujuć ako se javlja noću. Zbog njega je moguće da se nećeš baš naspavati, a to znači da ćeš u sljedeći dan ući s puno manje energije, što svakako ne pomaže u oporavku. Pitanje je, dakle, kako se pobrinuti da ti suhi kašalj ne ometa san.
Već smo spomenuli da je dobra ideja piti biljne čajeve prije spavanja kako bi se opustili, ali i tuširanje ili topla kupka također mogu jako pomoći. Međutim, s ove dvije metode treba biti na oprezu ako patiš od astme jer u tom slučaju kašalj može postati još jači.
Suhi kašalj tijekom noći također mogu uzrokovati i razni iritanti koji se nalaze u tvojoj posteljini pa je zato iznimno važno da plahte pereš redovito i na visokim temperaturama. Grinje, mrtva koža ili prašina mogu biti razlog zašto se budite tijekom noći.
I kvaliteta zraka u sobi u kojoj spavaš također je važna. Ovaj prostor trebaš redovito provjetravati, a ako je zrak suh, ovlaživač zraka može biti od velike pomoći. Uz njegovu pomoć lakše ćeš zaspati i kvalitetnije spavati, pa kašalj neće biti toliko problem i ujutro ćeš se probuditi s mnogo energije.
I na kraju, jedan mali trik - kašalj tijekom noći bit će puno manji problem ako glavu podupreš jastucima i postaviš je u povišeni položaj.
Kako smiriti i zaustaviti suhi kašalj noću?
Suhi kašalj može biti iznimno iscrpljujuć ako se javlja noću. Zbog njega je moguće da se nećeš baš naspavati, a to znači da ćeš u sljedeći dan ući s puno manje energije, što svakako ne pomaže u oporavku.
Pitanje je, dakle, kako se pobrinuti da ti suhi kašalj ne ometa san.
Već smo spomenuli da je dobra ideja piti biljne čajeve prije spavanja kako bi se opustili, ali i tuširanje ili topla kupka također mogu jako pomoći. Međutim, s ove dvije metode treba biti na oprezu ako patiš od astme jer u tom slučaju kašalj može postati još jači.
Suhi kašalj tijekom noći također mogu uzrokovati i razni iritanti koji se nalaze u tvojoj posteljini pa je zato iznimno važno da plahte pereš redovito i na visokim temperaturama. Grinje, mrtva koža ili prašina mogu biti razlog zašto se budite tijekom noći.
I kvaliteta zraka u sobi u kojoj spavaš također je važna. Ovaj prostor trebaš redovito provjetravati, a ako je zrak suh, ovlaživač zraka može biti od velike pomoći. Uz njegovu pomoć lakše ćeš zaspati i kvalitetnije spavati, pa kašalj neće biti toliko problem i ujutro ćeš se probuditi s mnogo energije.
I na kraju, jedan mali trik - kašalj tijekom noći bit će puno manji problem ako glavu podupreš jastucima i postaviš je u povišeni položaj.
Produktivni kašalj - u čemu se razlikuje od suhog kašlja?
Cijelo ovo vrijeme govorimo o suhom kašlju, no postoji li neka druga vrsta kašlja? Postoji, a radi se o vlažnom ili produktivnom kašlju.
Ovo su dvije glavne kategorije u koje možemo svrstati ovaj zdravstveni problem.
Glavna razlika između ove dvije vrste kašlja jest u količini sluzi koju oboljela osoba izbacuje - kod suhog kašlja ta je količina puno manja i zato se on još zove i neproduktivni ili podražajni kašalj.
Međutim, tu je još jedna značajna razlika, a to je činjenica da je suhi kašalj često popraćen osjećajem grebanja i iritacije u grlu.
S vremenom suhi kašalj može prerasti u produktivni kašalj, a na taj način tijelo počinje izbacivati sluz iz dišnog sustava i dolazi do već spomenutog iskašljavanja.
Ranije u tekstu spomenuli smo i kronični kašalj, a ova vrsta kašlja obično traje duže od tri tjedna. Može se javiti i kod djece i kod odraslih, dok uzroci mogu varirati od pušenja do astme ili neke kronične plućne bolesti.
Biti sposoban prepoznati koja vrsta kašlja te muči može biti vrlo važno jer ćeš tada moći odabrati lijek koji ti više pomaže, znati koje mjere bi trebalo poduzeti i olakšati si život puno brže.
Česta pitanja o ublažavanju i smirivanju suhog kašlja
Je li kašalj prikladan za samoliječenje?
Treba imati na umu da je kašalj samo simptom, a ne bolest sam po sebi.
Stoga je dobro biti siguran što ga točno uzrokuje. Ipak, u većini slučajeva radi se o prehladi ili iritantima u dišnom sustavu pa se sve to može riješiti vrlo jednostavno, prirodnim sredstvima kod kuće.
Ne osjetiš li poboljšanje nakon konzumiranja stvari kao što su propolis ili čaj s medom, obrati se liječniku da saznaš točan uzrok kašlja.
Kako ublažiti simptome suhog kašlja?
Biljni čajevi, med i propolis najbolji su prirodni lijekovi koje možeš koristiti, ali ponekad samo treba poboljšati kvalitetu zraka u prostoriji u kojoj boraviš ili nabaviti ovlaživač zraka. Također, preporučljivo je spavati na čistim plahtama i u prozračenoj sobi što je više moguće jer ćeš se na taj način riješiti iritanta koji ti mogu onemogućiti miran san.
Čime tretirati suhi kašalj?
Suhi kašalj je najbolje tretirati prirodnim proizvodima kao što su med, propolis i razni biljni čajevi koji ne sadrže kofein. Tu su i razni sirupi na biljnoj bazi koji mogu pomoći prigušiti refleks kašlja, a imaju i protuupalna svojstva. Na raspolaganju su ti i mnoge tablete (pastile), koje mogu smiriti grlo i ukloniti onaj neugodan osjećaj grebanja kojeg suhi kašalj nosi sa sobom.
Česta pitanja o ublažavanju i smirivanju suhog kašlja
Je li kašalj prikladan za samoliječenje?
Treba imati na umu da je kašalj samo simptom, a ne bolest sam po sebi.
Stoga je dobro biti siguran što ga točno uzrokuje.
Ipak, u većini slučajeva radi se o prehladi ili iritantima u dišnom sustavu pa se sve to može riješiti vrlo jednostavno, prirodnim sredstvima kod kuće.
Ne osjetiš li poboljšanje nakon konzumiranja stvari kao što su propolis ili čaj s medom, obrati se liječniku da saznaš točan uzrok kašlja.
Kako ublažiti simptome suhog kašlja?
Biljni čajevi, med i propolis najbolji su prirodni lijekovi koje možeš koristiti, ali ponekad samo treba poboljšati kvalitetu zraka u prostoriji u kojoj boraviš ili nabaviti ovlaživač zraka.
Također, preporučljivo je spavati na čistim plahtama i u prozračenoj sobi što je više moguće jer ćeš se na taj način riješiti iritanta koji ti mogu onemogućiti miran san.
Čime tretirati suhi kašalj?
Suhi kašalj je najbolje tretirati prirodnim proizvodima kao što su med, propolis i razni biljni čajevi koji ne sadrže kofein.
Tu su i razni sirupi na biljnoj bazi koji mogu pomoći prigušiti refleks kašlja, a imaju i protuupalna svojstva.
Na raspolaganju su ti i mnoge tablete (pastile), koje mogu smiriti grlo i ukloniti onaj neugodan osjećaj grebanja kojeg suhi kašalj nosi sa sobom.
ZAKLJUČAK
Suhi kašalj može biti iznimno iritantan i ometati te u svakodnevnim aktivnostima, no najčešće se može izliječiti prirodnim putem.
Svakako, ukoliko simptomi potraju ili se pogoršaju, bitno je obratiti pažnju na svoje zdravlje te se konzultirati s liječnikom. Uz pravilno liječenje i brigu o svom zdravlju, suhi kašalj može se ublažiti ili potpuno nestati.
Zaključak
Suhi kašalj može biti iznimno iritantan i ometati te u svakodnevnim aktivnostima, no najčešće se može izliječiti prirodnim putem.
Svakako, ukoliko simptomi potraju ili se pogoršaju, bitno je obratiti pažnju na svoje zdravlje te se konzultirati s liječnikom.
Uz pravilno liječenje i brigu o svom zdravlju, suhi kašalj može se ublažiti ili potpuno nestati.
Bronhocet
prirodno rješenje za poteškoće sa disanjem
na bazi propolisa, pčelinje peludi i vitamina C
Možda će te zanimati i ovi članci:
Upala grla: Simptomi i kako ju liječiti prirodnim putem
Kašalj: Uzroci, prevencija i kako smiriti kašalj
