Prirodni lijekovi za prostatu: prehrana i dodaci za zdravlje prostate

Zašto je zdravlje prostate važno

Prostata je mala, ali važna žlijezda muškog reproduktivnog sustava. S godinama, povećanje prostate može uzrokovati neugodne tegobe poput učestalog mokrenja, slabog mlaza ili osjećaja neispražnjenog mjehura. Uz redovite preglede, uravnotežena prehrana i zdrave navike dio su svakodnevne brige o sebi, pa tako i o prostati.

Prehrana za zdravu prostatu

Određene namirnice sadrže nutrijente koji su povezani sa smanjenim rizikom od problema s prostatom:

• Rajčica i proizvodi od rajčice: bogati likopenom, snažnim antioksidansom.
• Sjemenke bundeve: izvor cinka i fitosterola.
• Brokula i kelj: sadrže sulforafan, spoj koji se intenzivno istražuje u laboratorijskim studijama.
• Orašasti plodovi: posebno brazilski orasi – bogat izvor selena.
• Zeleni čaj: sadrži katehine, antioksidanse čiji se odnos sa zdravljem prostate još istražuje, a dosadašnji rezultati nisu jednoznačni.

Top 5 prirodnih rješenja za prostatu

1. Ekstrakt sabal palme (Serenoa repens): jedan od najpoznatijih biljnih pripravaka za prostatu, no Cochrane pregled iz 2023. pokazao je da sam ekstrakt sabal palme ne donosi ili donosi tek minimalno poboljšanje mokraćnih simptoma u odnosu na placebo.
2. Kopriva: ima protuupalna i diuretska svojstva, koristi se u kombinaciji sa sabal palmom.
3. Sjemenke bundeve: poboljšavaju funkciju mokraćnog sustava i bogate su cinkom.
4. Likopen: prirodni karotenoid iz rajčice s antioksidativnim svojstvima; opservacijske studije povezuju veći unos s boljim ishodima, ali čvrstih kliničkih dokaza zasad nema.
5. Propolis i pčelinja pelud: pčelinji proizvodi bogati polifenolima; istraživanja o prostati uglavnom se odnose na standardizirane ekstrakte peludi trava, a ne na pčelinju pelud, pa ih ne treba smatrati zamjenom za liječenje.

Apicet – dodatak prehrani za muškarce

Apicet je dodatak prehrani razvijen posebno za muškarce koji žele očuvati zdravlje svoje prostate prirodnim putem. Kombinira snagu:

• Pčelinje peludi: tradicionalnog pčelinjeg proizvoda bogatog bjelančevinama i polifenolima
• Propolisa: pčelinjeg proizvoda prirodno bogatog flavonoidima

Apicet ne sadrži sintetske dodatke i namijenjen je svakodnevnoj upotrebi prema uputama na pakiranju; ne preporučuje se osobama alergičnima na pčelinje proizvode. Dodatak prehrani nije zamjena za raznoliku prehranu ni za liječenje; ako primijetite učestalo ili noćno mokrenje, slab mlaz ili krv u mokraći, javite se liječniku.

Saznaj više o Apicetu →

Zaključak

Održavanje zdrave prostate ne mora uključivati samo lijekove – prirodni pristupi poput pravilne prehrane, ljekovitih biljaka i dodataka prehrani mogu biti dio zdravog načina života, uz redovite liječničke preglede. Apicet, kao prirodna formula s pčelinjom peludi i propolisom, nudi jednostavan način da svakodnevno brinete o svom zdravlju.

Informacije u ovom članku nisu zamjena za liječnički savjet. Za ozbiljne tegobe uvijek se obratite zdravstvenom stručnjaku.

Izvori

1. Enlarged Prostate (Benign Prostatic Hyperplasia) — NIDDK (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases). www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/prostate-problems/prostate-enlargement-benign-prostatic-hyperplasia
2. Lycopene and Risk of Prostate Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis — Medicine (Chen P. i sur.), 2015. urotoday.com/recent-abstracts/urologic-oncology/prostate-cancer/83081-lycopene-and-risk-of-prostate-cancer-a-systematic-review-and-meta-analysis.html
3. Lycopene for the prevention of prostate cancer — Cochrane Database of Systematic Reviews (Ilic D, Forbes KM, Hassed C), 2011. www.cochrane.org/evidence/CD008007_lycopene-prevention-prostate-cancer
4. Zinc - Health Professional Fact Sheet — NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
5. Selenium - Health Professional Fact Sheet — NIH Office of Dietary Supplements. ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/
6. Long-term efficacy and safety of a combination of sabal and urtica extract for lower urinary tract symptoms--a placebo-controlled, double-blind, multicenter trial — World Journal of Urology, 2005. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15928959/
7. Effects of Pumpkin Seed in Men with Lower Urinary Tract Symptoms due to Benign Prostatic Hyperplasia in the One-Year, Randomized, Placebo-Controlled GRANU Study — Urologia Internationalis (Vahlensieck W. i sur.), 2015. kups.ub.uni-koeln.de/41679