Kosti i zglobovi

Osteocet K2D3: vitamini D3 i K2

Jedna kapsula dnevno sadrži 50 µg (2000 IU) vitamina D3, što je 1000 % preporučenog dnevnog unosa, i 100 µg vitamina K2 (menakinon-7), 133 % preporučenog unosa, uz 57 mg propolisa i 57 mg pčelinje peludi. Vitamin D pridonosi normalnoj apsorpciji i iskorištavanju kalcija i fosfora, održavanju normalnih kostiju i normalne funkcije mišića. Vitamin K pridonosi održavanju normalnih kostiju. Kapsula se uzima uz obrok, a preporučena doza ne smije se prekoračiti. Više o ovim vitaminima pročitaj na stranici Vitamini K2 i D3.

Bee Flexi: glukozamin i kondroitin

Dnevna doza od 4 kapsule sadrži 500 mg glukozamina, 400 mg kondroitina, 400 mg pčelinje peludi i 300 mg propolisa. Glukozamin i kondroitin tvari su koje tijelo i samo stvara i koje se nalaze u hrskavici. Kako se dobivaju i što o njima kažu istraživanja, pročitaj na stranicama Glukozamin i Kondroitin.

Kretanje i prehrana

Uz dodatke prehrani za kosti i zglobove važni su redovito kretanje, vježbe snage i ravnoteže, primjerena tjelesna masa te prehrana s dovoljno kalcija i bjelančevina. Sve na jednom mjestu nalazi se u vodiču Kosti i zglobovi, a savjete o kretanju i prehrani i u člancima Bolovi u koljenima, Hrskavica i Bol u zglobovima. Ako bol u zglobu traje dulje od nekoliko tjedana, ako je zglob otečen, crven i topao ili se javlja uz temperaturu, javi se liječniku.

Najčešća pitanja

Koja je razlika između Osteoceta K2D3 i Bee Flexija?

Osteocet K2D3 sadrži vitamine D3 i K2, koji pridonose održavanju normalnih kostiju, a uzima se jedna kapsula dnevno. Bee Flexi sadrži glukozamin i kondroitin uz propolis i pelud, a uzimaju se 4 kapsule dnevno.

Zašto su vitamin D3 i K2 zajedno?

Oba vitamina pridonose održavanju normalnih kostiju, a vitamin D i normalnoj apsorpciji i iskorištavanju kalcija. Zato se često kombiniraju u jednom proizvodu.

Mogu li uzimati Osteocet K2D3 ako već uzimam vitamin D?

Jedna kapsula sadrži 2000 IU vitamina D3. Ako već uzimaš vitamin D ili multivitamin, zbroji dnevne količine i posavjetuj se s liječnikom ili ljekarnikom prije kombiniranja.

Tko se treba posavjetovati s liječnikom prije uzimanja?

Osobe koje uzimaju lijekove protiv zgrušavanja krvi (npr. varfarin) trebaju se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja vitamina K2. Glukozamin se često dobiva iz ljuštura rakova, pa osobe alergične na rakove neka prije uzimanja Bee Flexija pitaju ljekarnika. Proizvodi nisu za osobe alergične na pčelinje proizvode.

Koliko dugo se uzimaju?

U preporučenoj dnevnoj dozi s deklaracije. Za dugotrajnu primjenu, osobito uz druge lijekove ili dodatke, posavjetuj se s liječnikom ili ljekarnikom.