Kada su dodaci prehrani u pitanju, teško će se naći nešto bolje i blagotvornije od propolisa. Ovaj potpuno prirodni proizvod može doći u nekoliko različitih oblika, no svima je zajedničko da štite tvoje zdravlje i imunitet te pomažu u svakodnevnom funkcioniranju.
No, ovisno o tome tko ga uzima, postoje neke razlike u tome kako bi bilo najbolje uzimati propolis jer, primjerice, nije isto uzimaju li ga sportaši ili trudnice, djeca ili odrasli.
Ovdje treba naglasiti da je propolis u svakom obliku u potpunosti siguran za konzumaciju, radi se samo o tome da tražimo najučinkovitiji način za to, a to su definitivno propolis kapsule. Evo što sve morate znati!
Što je propolis?
Za početak je možda najbolje objasniti što je zapravo propolis. Radi se o tvari kojom se biljke štite od mikroorganizama koji uzrokuju različite bolesti, a nju u svojim pohodima skupljaju pčele koje propolis lagano mijenjaju i koriste u zaštiti svojih košnica.
Naime, pčele će propolisom zatvarati rupe na strukturi svojih nastambi, a koristit će ga i za dezinfekciju unutrašnjosti košnice, posebice ako se u njoj nađe uljez.
Najvažniji kemijski sastojak propolisa su flavonidi, spojevi koji imaju mnoštvo ljekovitih svojstava, od anti-virusnog do antibiotskog. Što je udio flavonida u propolisu veći, veća će biti i njegova kvaliteta.
Na to može utjecati niz faktora iz okoliša, od vrste vegetacije do načina prikupljanja. No, u svakom slučaju, nativni propolis, tj. propolis koji dolazi direktno iz prirode, najčišći je oblik ovog proizvoda.
Kako konzumirati propolis?
Za propolis ti u ljekarni neće trebati recept jer se radi o dodatku prehrani, a možeš primjetiti da dolazi u više različitih oblika.
Propolis u kapsulama
Ako se odlučiš za propolis u kapsulama, njega je najbolje uzimati natašte, tj. prije jela jer će tako tablete biti najefikasnije.
Propolis kapi
Propolis kapi, s druge strane, dovoljno je samo nakapati po obroku, najbolje doručku, ili pomiješati s čašom mlijeka.
Imaj na umu da se propolis u kapima radi uz pomoć alkoholne otopine, pa je za najmlađe članove obitelji najbolje koristiti propolis za bebe i djecu koji umjesto alkoholne otopine koristi propilenglikol.
Propolis u spreju
Propolis možeš kupiti i u spreju, a u ovom obliku najbolje ga je koristiti za liječenje upale grla ili ranica u ustima (afta). Jednostavno nanesi sprej direktno na bolno mjesto i to je to.
Propolis krema i mast
Uz sve ove navedene proizvode, moguće je kupiti i masti i kreme na bazi propolisa. One su namijenjene upotrebi na koži, a kao i sprejeve, i njih se nanosi izravno na problematično mjesto (ranu, herpes, itd.)
Nativni Propolis - što ga čini posebnim?
S obzirom na to da postoje razne vrste propolisa, kao i forme, pitanje je koji odabrati. Prije svega bitno je razumjeti da je propolis smola koja sadrži preko 400 sastojaka, a svaki sastojak ima svoju ulogu.
Budući da ga pčele koriste za zaštitu svoje košnice i jačanje imuniteta, mladim pčelama propolis djeluje optimalno samo ako zadržimo sva njegova svojstva kao i u prirodi.
Nažalost, sve alkoholne i druge otopine izgube oko 30% sastojaka propolisa dovođenjem u tekuću formu.
Nativni propolis je upravo stoga napravljen u kapsulama jer kao takav sadrži sva svojstva propolisa kao i u prirodi. Propolis kakav su biljke stvorile, a pčele doradile nepromijenjenog sastava dolazi u kapsulama Nativnog Propolisa.
Stoga je bitno razumjeti da, iako su na oko slične, razlike su itekako postojane, a Nativni Propolis je objektivno najbolji među svojom vrstom.
Doziranje i korištenje propolisa
Optimalna doza propolisa za svaku osobu može ovisiti o nizu čimbenika.
Primjerice, svaki proizvod na bazi propolisa nema istu koncentraciju flavonida, pa bi se oni s manjom koncentracijom trebali konzumirati češće ili u većim dozama.
Međutim, kako se uzima propolis može također ovisiti i o tome u kakvom se stanju nalazite.
Preventivni razlozi i jačanje imuniteta
Ako ovaj dodatak prehrani uzimaš čisto iz preventivnih razloga, bit će ti dovoljno 2x2 kapsule Nativnog Propolisa dnevno.
Sportaši i rekreativci
Sportašima se, međutim, preporučuje tri kapsule dva puta dnevno, a u slučaju ozljede ista količina tableta trebala bi se piti tri puta na dan.
Pacijenti s akutnim stanjima
3x3 kapsule dnevno preporučljivo je da piju i pacijenti s akutnim stanjima, dok se kod najtežih bolesti broj kapsula penje na pet kod svakog od tri dnevna uzimanja.
Korištenje propolisa u trudnoći
Propolis za trudnice nije opasan i generalno gledano preporučuje se da ga trudnice uzimaju, no o točnim dozama i načinu konzumacije propolisa najbolje se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Nativni Propolis je 100% prirodan dodatak prehrani koji se može koristiti dugoročno bez ikakve odgode uzimanja, a može se i kombinirati s bilo kojom terapijom ukoliko je uzimaš.
Predoziranje nije moguće, a doza se može prilagođavati ovisno o zdravstvenom stanju.
Ljekovita svojstva i benefiti korištenja propolisa
Propolis je poznat kao tvar koja pomaže kod cijelog niza zdravstvenih tegoba, a nekoliko primjera već smo naveli ranije u ovom tekstu.
Kao što smo već rekli, propolis ima anti-virusno i antibiotsko djelovanje, a pripisuju mu se čak i anti-kancerogena svojstva!
Uz to, jako pomaže i kod gljivičnih infekcija, čak i kod zdravlja zubi, a ako ga uzimaš preventivno ojačavaš svoj imunosni sustav i imat ćeš više energije preko dana. Može pomoći u borbi protiv protozoa.
Ono što je možda i najzanimljivije kod propolisa jest činjenica da, iako ga se smatra prirodnim antibiotikom, bakterije na njega ne razvijaju otpornost kao na neke moderne lijekove.
Također je snažan antioksidans, pomaže pri očuvanju vida, njegovanju kose, a ubrzava i zacjeljivanje rana na koži. Dakle, mogućnosti primjene su zaista impresivno široke.
Kod kojih bolesti i nuspojava pomaže propolis?
Kod kojih točno zdravstvenih problema je dobro koristiti propolis?
Njegova najčešća primjena je kod liječenja gornjih dišnih puteva, posebice upale grla ili prehlade. No, to je tek vrh ledenog brijega.
Propolis se može koristiti za liječenje cijelog niza drugih zdravstvenih problema poput:
- akni
- zubnih naslaga
- reumatskih bolova
- upale desni
- opeklina
- raznih vrsta infekcija
- herpesa
- afti
- pad imuniteta
Dakle, radi se zaista o prirodnom fenomenu koji se može koristiti na bezbroj načina, a čak i ako nemate zdravstvenih problema dobro ga je uzimati jednostavno za očuvanje zdravlja.
Ono što je bitno za istaknuti ovdje je da se propolis treba uzimati svakodnevno, što ste mogli vidjeti iz opisa doziranja u tekstu gore. Uzimate li ga redovito, promjene nabolje ćete osjetiti vrlo brzo.
Zaključak
Propolis, kao pčelinji proizvod koji se stoljećima koristio u tradicionalnoj medicini za razne zdravstvene probleme, pruža veliku podršku tvom imunološkom sustavu i općenitom zdravlju.
Najbolje od svega? Potpuno je prirodan i može ga koristiti baš svatko!
Često postavljena pitanja
U kojim oblicima dolazi propolis?
Propolis dolazi u više oblika - kapsule, kapi, sprej te kreme i masti - a kao dodatak prehrani u ljekarni se može kupiti bez recepta.
Koji je oblik propolisa najučinkovitiji?
Kao najučinkovitiji oblik ističu se propolis kapsule, koje je najbolje uzimati natašte, prije jela.
Po čemu je nativni propolis poseban?
Nativni propolis izrađen je u kapsulama pa zadržava sva svojstva propolisa kao u prirodi, dok alkoholne i druge otopine dovođenjem u tekuću formu izgube oko 30% sastojaka.
Kako se dozira propolis?
Preventivno se uzimaju 2x2 kapsule dnevno, sportašima 3 kapsule dva puta dnevno (kod ozljede tri puta), pacijentima s akutnim stanjima 3x3, a kod najtežih bolesti 3x5 kapsula dnevno.
Smiju li propolis uzimati trudnice?
Propolis za trudnice nije opasan i općenito se preporučuje, no o točnim dozama i načinu konzumacije najbolje je posavjetovati se s liječnikom.
